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Llevo 15 af1os entrenando y me conirdeso con cierta experiencia ya en todos los ambitos referentes a este deporte y aun asi sigo teniendo descuidos que me acarrean problemas como el que a continuacion comento. Hace poco me hice una analitica para ver como andaba internamente, pensaba que estaba comiendo bien, variado y en proporciones adecuadas y cual fue9 mi sorpresa que triplicaba los valores maximos de urea!! Y que significa eso?? Para los que no lo sepan, hacia tiempo ya que me estaba pasando con las proteinas y estaba saturando mis rif1ones, los pobres no daban a basto y por tanto deshechaba gran parte de proteinas por la orina, mas del triple del maximo recomendado!! Y que quiero deciros con esto, pues muy simple, veo esta dieta super hipertrofica que posteais y solo se me vienen a la cabeza la de pobres ingenuos chavales que pueden caer en lo mismo que yo por culpa de dicha dieta o inlcuso peor, pues yo dentro de lo que cabe consumeda hasta 1kg de pavo al dia en 5-6 comidas, pero aqui pasais esa cantidad mucho mas y eso es una pasada!! A mi ahora ese exceso de lo unico que me ha servido es para saturar mi organismo y tener que parar, comer la mitad de las proteinas que comia y encima solo vegetales, solo 10% animal, asi durante dos meses y volver a ver los analisis. Por todo esto lo que recomiendo antes de nada es que nos fijemos primero en el total que nos da el resultado de multiplicar de 1g o 1,5g de proteinas por nuestro peso y ese valor lo dividamos en las comidas que hagamos al dia, que deben ser al menos 5, entonces iremos mas cerca de nuestras necesidades y no como ponen en muchas dietas, 200g f3 300 f3 400g de pollo f3 carne asi sin mas!! sin saber cuanta proteina nos aporta ni el total diario.

As in all abstract art, there is room for dieenrfft interpretation and perspective.You are looking at a dieenrfft girl. Below the head full of hair, like a beehive, is another head with both hands scratching the head. Below this head there is another on, prettier, with her long tresses flowing down her back and sitting with legs laid backwards.You need to look at it from a little distance. Too close and you miss all the faces. Yes there is a big crowd of men around her, some yelling, some pretty angry.This is a new art form and I am still promoting it at the moment. Still not seen by many. All the eyes are at the Biennale now.